Nošení? Jasně! Ale v čem?
O výhodách nošení už jsem psala tady. Nedávno proběhl proběhl mezinárodní týden nošení a k té příležitosti se vyloženě nabízí pokračování tohoto článku. Tentokrát o tom, v čem nosit. Berte v potaz, že tohle jsou mé subjektivní zkušenosti, nejsem žádný odborník na nošení. Pokud vám bude vyhovovat něco jiného a půjde o ergonomické nošení, tak je to úplně v pohodě:-).
Možná si na začátek zopakujme zásady ergonomického nošení. Ač jsou hodně omílané, stále mne překvapí, když pak vidím děti v nosítkách, které rozhodně ergonomické nejsou, ať to jejich výrobci i obchody tvrdí (bohužel i známé značky a velké obchody s dětskými věcmi). Na ergonomické nošení není žádná legislativa, výrobci si tak mohou napsat v podstatě cokoli, ale pravda to být nemusí. Na takové deklarace neberte tedy zřetel a vždy se při výběru mrkněte na základní zásady nošení a pak se podívejte na dítě v daném nosítku, na první pohled bývá u neergo nosítek nebo úvazů vidět, že tady něco neštymuje.
Zásady:
Nožičky do písmena M – nožičky a zadeček miminka tvoří pomyslné písmeno M, kolena jsou výš než zadeček. Zadeček je podsazený.
Záda tvoří písmeno C – záda jsou přirozeně zakulacená (u novorozenců a malých miminek). Starší děti se stále více napřimují a to je v pořádku, zakulacená záda pak mívají zejména, když se úplně uvolní, usnou. Z tohoto požadavku je jasné, že žádné nosítko s pevnou zádovou vložkou nemůže být ergonomické, zakulacení zad v nich není možné dosáhnout. Stejně tak jsou úplně nevhodná všechna nosítka, která umožňují umístit miminko čelem vpřed. Ač je to lákavá možnost, že se miminko bude moci rozhlížet… Pokud opomineme to, že naopak je miminko často přehlceno okolními vjemy, tak tato poloha, kdy miminko je s rovnými zády opřené o břicho nosícího není ergonomická. Je škoda, že taková nosítka nabízí i známé značky jako Tula nebo Ergobaby a mnoho rodičů je tak mylně považuje za vhodné.
Látka šátku/nosítka dosahuje od jedné kolenní jamky ke druhé. Toto je typický rozdíl od tzv. visítek, u kterých je látka mezi nohami příliš krátká a miminko viditelně visí za rozkrok. Sami si představte, jak by vám taková poloha byla (ne)pohodlná.
Kde vybrat šátek/nosítko?
Fajn už víme, po čem se koukat, ale kde? Jak jsem psala výše, mnoho obchodů s dětskými věcmi nabízí několik šátků či nosítek. Mnohdy však mají v nabídce i nosítka absolutně neergonomická a nevhodná. A pozor není to jen u levných nosítek za pár stovek. Smutné je, že některé nevhodné jsou od známých značek vyrábějících jiné dětské vybavení, které je naopak dobře hodnoceno a jsou i velmi drahé. Pro nezkušeného rodiče to může být hodně matoucí. Personál navíc nebývá na nošení dobře vyškolen. Raději se vždy obraťte na nosící speciálky, dnes už jich najdete po republice několik a mnohé nabízejí i půjčovnu. Je tak možné si předvybrané nosítko na několik dní zapůjčit a vyzkoušet, zda vám opravdu bude vyhovovat a to je skvělá možnost. Personál v těchto speciálkách bývá zkušený, pomůže vám nejen s výběrem, ale i správným nastavením, což je alfa a omega správného nošení. Další možností je spousta specializovaných E-shopů. Za sebe však vždy doporučuji zejména nosítko vyzkoušet osobně. To ale můžete udělat i u poradkyň nošení, na nosícím veletrhu nebo na FB najdete řadu regionálních nosících skupinek, které pořádají srazy a je možné si tak osahat a vyzkoušet několik různých nosítek. Stejně tak vás tam mohou naučit vázat úvazy se šátkem. Sama jsem měla vybraná nosítka, která jsem si chtěla zakoupit a po vyzkoušení na srazu jsem zjistila, že mi vůbec nesedí a vybrala jsem nakonec úplně jiné. Každé nosítko má jinak měkký/tvrdý bederní pás, má jinak řešené popruhy a zapínání a je určitě lepší si vybrat nosítko, které vám padne jako ulité, než si vybrat naslepo a pak se při nošení trápit. I osobní rady ohledně konkrétní značky jiných rodičů jsou v tomhle irelevantní, každý má jinou postavu, jiné potřeby a bude mu sedět něco jiného.
V čem nosit? Jaké mám možnosti?
Elastický šátek
U malých miminek a novorozenců je elastický šátek skvělá volba. Pokud s nošením začínáte, určitě oceníte snadnější manipulaci než s pevným šátkem. I já jsem si ho do začátku pořídila a to hned dvě – první Manduca Sling a pak předvázané od značky Caboo. Druhé jmenované, je již předpřipravené a navázání by tak mělo být snazší, ale i běžný šátek se po pár pokusech naučíte vázat. Mně u tohoto šátku třeba vadily kroužky, které právě mají usnadňovat dotahování. Tlačily mě, ale manželovi vyhovovalo. Je třeba počítat s tím, že elastický šátek vám při váze dítěte kolem 5-6kg začne být obvykle nepohodlný (děťátko se bude vlastní vahou prověšovat a vás začnou táhnout a řezat ramena) a bude třeba ho vyměnit. Velkou výhodou na druhou stranu bývá poměrně nízká cena těchto šátků.
Pevný šátek
I pevný šátek můžete použít na novorozence, ale jeho vázání už chce trošku cviku. Nicméně když jsem se to naučila já, naučíte se to taky, věřte mi:-). Šátky najdete v několika délkách, gramážích a nepřeberných množstvích materiálu. Vždy ale vybírejte šátek tkaný přímo na nošení dětí. Seženete i levné šátky z běžné gramáže, ty však nejsou tkány diagonálně jako šátek tkaný k nošení, bude se vám špatně vázat a nebude pohodlný. S výběrem vhodného šátku pro vás a vaše miminko vám určitě poradí na srazech nebo ve speciálkách i na e-shopech. Tady za mě není osobní vyzkoušení tak důležité jako u nosítek a nebála bych se ho koupit na dálku. Šátky se hodně liší i cenou. Krásné šátky z drahých materiálů se mohou šplhat do poměrně vysokých částek, to už je trochu pro fajnšmekry:-). Já si vystačila s levnějším šátkem polské značky Every slings a malou jsem v něm nosila moc ráda. Líbilo se mi i těsnější spojení, než u nosítka. Nevýhod pro mě však bylo vázání mimo domov, kdy jsem pravidelně šátek u auta na parkovišti máchala ve špíně. Než jsem ho navázala mi trvalo nějakou dobu a malá s přibývajícím věkem začala být s mým vázáním méně a méně trpělivá. Proto jsme postupně přešly na nosítko – nejprve jen mimo domov a později zcela. Spousta rodičů ale u šátku vydrží po celou dobu nošení a jsou spokojení.
Nosítko
Jak jsem psala již výše. Značek nosítek je spousta, vybírejte a zkoušejte, dokud nenajdete to svoje. Výběr nosítek vhodných od narození není tak široký jako u nosítek cca od 3 měsíců a bude třeba ho dříve vyměnit za větší. Každé nosítko je vhodné pro jiné rozpětí, většinou rozdělené podle věku. Důležitější než věk je ale spíše velikost miminka nebo batolete, která je velmi individuální. Nosítko můžete mít polovázací (má pevný bederní pás, zbytek je spíše podobný šátku) nebo přezkové. Další důležitý faktor je materiál. Nosítka jsou jednak látková nebo šátková (tedy ty ušité ze šátku). Za sebe určitě doporučuji šátkové nosítko, pokud budete mít možnost si vyzkoušet oboje, věřím, že mi dáte za pravdu. Mnoho rodičů nosících v látkovém nosítku se po vyzkoušení šátkového už k látce nevrátilo. Šátkové nosítko se více přizpůsobí jako vám tak miminku, je měkčí, pohodlnější a pružnější. My máme nakonec nosítka dvě, oboje od českých značek/tvůrců. Manžel má šátkové nosítko od značky MartyS ze šátku polské značky Every Slings. Pořizovali jsme ho z druhé ruky, tenhle šátek byla totiž láska na první pohled. Černé nosítko s obrázkem hor, padne chlapovi jako ulité. Kdyby mi lépe sedělo, už mu ho asi nevrátím :-D. Bohužel i tady se ukazuje, jak je to individuální. Zatímco jemu sedí perfektně, na mne je bederní pás široký. Nakonec jsem si tedy vybrala nosítko od značky Monilu a nemůžu si ho vynachválit.
Krosna
O této možnosti jsem nejdříve vůbec psát nechtěla. Nošení v krosně totiž není příliš ergonomické. Nicméně do výčtu možností zřejmě patří, přivřela bych nad ní oči jen u starších a větších dětí (nikdy do ní neposazujte nesedící a nezpevněné miminko) a ideálně mimo dobu spánku. Je třeba myslet i na to, že krosna vám mění těžiště a musíte s ní být při chůzi s prckem opatrnější. Pro nosícího nebývá navíc moc pohodlná a sama o sobě je docela těžká, proto v ní nevidím výhody oproti nosítku, která se dělají i na taktéž na větší děti a nosit v nich na zádech stejně jako v krosně.
Ať už vyberete jakékoli ergonomické nosítko nebo šátek doufám, že si nošení s vašimi dětmi užijete, já na nošení nedám dopustit, to už o mě víte. Letos jsme díky nošení opět na dovolené viděli místa, o kterých bychom si odkázáni na kočárek mohli leda tak nechat zdát:-)
